گروه علمی:یک بررسی جدید نشان می دهد که تمرین یوگا ممکن است به افراد مسن کمک کند تا کمی توانایی شان را بازیابند و روی پاهای خودشان بایستند.بررسی ۳۳ کارآزمایی بالینی کوچک نشان داد سالمندانی که در برنامه‌های یوگا شرکت می‌کنند، معمولاً تا حدودی توانایی در قسمت پاهای شأن به دست می‌آورند و ...

گروه سلامت: اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً می‌دانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود.   فروردین فروردین ماهی ها همه جوانب زندگی را مد نظر قرار می دهند. همیشه برنامه ریزی دارند و باید به ذهن شان استراحت بدهند. انجام ...

گروه علمی: نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد انجام ورزش به صورت منظم می‌تواند مغز را ۱۰ سال جوان‌تر نگه دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، نتایج تحقیقات نشان می‎دهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش می‌دهد. به نقل از هلث، یک مطالعه ۸۷۶ فرد بالای ۶۵ سال را بیش از ۱۰ سال ...

گروه علمی: ناگویی هیجانی به معنای بی‌تمایلی به بروز هیجانات است. افراد با مشکل ناگویی هیجانی در یافتن کلمات مناسب برای توصیف احساسات و بیان هیجاناتشان ناتوانند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد یوگادرمانی موجب کاهش طرح‌واره‌های ناسازگار و ناگویی هیجانی در زنان افسرده می‌شود.زنان مبتلا ...

گروه علمی: یک دانشگاه آمریکایی برای آرامش اعصاب و روان دانشجویان، یک مرکز یوگا ایجاد کرد که مدیریت آن برعهده دو تن از دانشجویان این دانشگاه است.به گزارش ایسنا، زندگی دانشجویی علاوه بر تعهدات تحصیلی،‌ برای دانشجویان مشغله آفرین است. در این راستا دانشگاه "الون"(Elon ) در ایالت کارولینا ...

گروه علمی: محققان در جدیدترین مطالعه خود دریافتند، ورزش یوگا می‌تواند خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.بررسی‌ها نشان می‌دهد، تأثیرات مداخله مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBI) مانند یوگا و تایچی می‌تواند بر کاهش فشارخون بالا، اسیدهای چرب و سطح قند خون که همگی از عوامل ...

گروه علمی:از جمله بزرگترین پدیده‌های بهداشتی-اجتماعی در۱۵۰ سال گذشته، افزایش چشمگیر در میزان طول عمر آدمی است که در بیشتر جامعه‌های صنعتی باختر زمین دیده می‌شود.کارشناسان از روی سنگواره‌هایی که به دست آمده چنین برآورد کرده‌اند که در زمان‌های پیش از تاریخ بیشترین اندازه ...

گروه جامعه: ورزش یوگا دارای فواید و اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روح شما می‌باشد.یوگا یکی از پرطرفدارترین ورزش ها است که فواید فراوانی برای جسم و روح دارد. با انجام ورزش یوگا و تمرینات و حرکات مرتبط با آن می توانید به سلامت روح خود کمک کنید و بسیاری از بیماری ها را از خود دور نمایید. یوگا چیست ...

گروه علمی: روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می‌شود را برجسته می‌کند. یوگا، نه تنها آرامش جسمی و روحی را فراهم می‌کند بلکه باعث ایجاد قدرت و مقاومت می‌شود. فواید بی‌شمار یوگا آن را به فعالیتی رایج در بین ...

گروه علمی: نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا و پیاده روی هر دو بر شاخص‌های آزمایشگاهی و بالینی بیماران دیابتی مرد اثرات بهبود دهنده دارند.به گزارش ایسنا، دیابت بیماری مزمنی است که نیازمند مدیریت دراز مدت دارد. استفاده از روش‌های غیردارویی و بی‌خطر می‌تواند درمان مکملی در کنار ...

گروه علمی: انجام مرتب تمرینات یوگا در افراد مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید فواید جسمی و روانی قابل ملاحظه ای دارد.به گزارش ایسنا، بررسیهای پزشکی نشان می دهد که حرکات یوگا، انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و انجام فعالیتهای بدنی روزمره مانند پیاده روی را برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید آسان ...

گروه جامعه: یوگا یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت و کنترل استرس‌های روزانه است. استرس یکی از تنش‌های عصبی بوده که می‌تواند باعث ایجاد اختلال در کار‌های روزمره مان شود. امروزه افزایش تنش‌ها و دغدغه‌های زندگی به حدی افزایش یافته است که می توانیم شاهد استرس ...

گروه علمی: بررسی‌های جدید انجام شده توسط محققان کشور، نشان می‌دهد که استفاده از حرکات یوگا می‌تواند به‌خوبی توسط بیمارانی که با مشکلات مختلف جسمی یا روان‌شناختی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد استفاده قرار گیرد.به گزارش ایسنا، یوگا دارای ریشه‌ای دوهزارساله و برآمده ...

گروه علمی: محققان در مطالعه جدید خود دریافتند دوره MBSR (کاهش استرس با ذهن آگاهی) برای بیماران مبتلا به دردهای مزمن و افسردگی بسیار مفید است و منجر به بهبود چشمگیری در میزان درد، خلق و خو، و توانایی عملکردی شرکت‌کنندگان شد.طبق گزارش اکثر شرکت‌کنندگان (۸۹ درصد) این برنامه به آنها در یافتن راهی ...

گزوه علمی: رئیس کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه بااشاره به تاثیر یوگا در سلامت جسم و روح افراد، گفت: هرچند بسیاری از مخاطبین یوگا به دلیل تاثیرات درمانی به سمت این رشته می آیند، اما نباید از تاثیرات آن در سلامت روحی افراد و کنترل استرس و دور کردن ناآرامی‌های ذهنی افراد غافل ...

گروه علمی:روانشناس و روان درمانگر گفت: سندروم خستگی مزمن در پی استرس مزمن و زمانی رخ می‌دهد که فشار بیش از حد بر مغز وارد شود که در این صورت به استرس بیماری‌زا مبدل می‌شود.لیلا شاهد به بیان اینکه هیچ درمان یا داروی شناخته شده ای نمی‌توان برای درمان کلی سندرم خستگی مزمن تجویز ...

گروه علمی: پژوهشگران "موسسه علوم پزشکی آل هند" (All India Institute of Medical Sciences in New Delhi) در دهلی نو اظهار کرده‌اند افرادیکه مرتبا یوگا انجام می‌دهند، کمتر از سایر افراد از سردردهای دردناک رنج می‌برند.

گروه عکس: ورزش یوگا در بین زنان فلسطینی نیز علاقمندانی دارد. این زنان عضو باشگاه انرژی مثبت در غزه هستند که با رفتن در ساحل غزه یوگا تمرین می کنند.

گروه علم و فناوری: پژوهشگران هندی دریافتند که تمرینات یوگا احتمال بستری شدن و مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می‌دهد.

گروه ورزشی: کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.